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Schwimmen-Sportmedizin auf Mallorca

Schwimmverletzungen auf Mallorca behandeln: Schwimmerschulter, Rücken, Knie. Dr. Diedrich – Diplom-Sportlehrer. Jetzt Termin vereinbaren!

Schulteruntersuchung Schwimmen Palma de Mallorca
Orthopädie & Unfallchirurgie Ärztekammer Nordrhein
Diplom-Sportlehrer Deutsche Sporthochschule Köln
Sportmedizin Zusatzbezeichnung
Manuelle Medizin Zusatzbezeichnung

Mit seinem Klima und seinen Gewässern ist Mallorca ein hervorragendes Ziel für Schwimmen, Freiwasser und Wintertraining. Als Diplom-Sportlehrer und aktiver Sportler behandle ich die typischen Überlastungsverletzungen von Schwimmern mit einem konservativen Ansatz.

Häufige Verletzungen beim Schwimmen

Schwimmerschulter

Die Schulter ist beim Schwimmen durch die wiederholte Armzugbewegung am stärksten betroffen. Die häufigsten Beschwerden sind:

  • Subakromiales Syndrom (Impingement)
  • Tendinopathie der Rotatorenmanschette
  • Bizepssehnenentzündung
  • Instabilität bei Hypermobilität

Die Behandlung ist in der großen Mehrheit der Fälle konservativ: muskuläres Gleichgewicht, Schulterblattarbeit, manuelle Medizin und bei Bedarf PRP oder Stoßwelle.

Nacken- und Rückenschmerzen

Eine fehlerhafte Technik überlastet die Hals- und Lendenwirbelsäule: einseitige Atmung, unzureichende Körperrotation oder zu viel Brust und Delfin. Techniktraining und Mobilitätsarbeit sind entscheidend.

Brustschwimmerknie

Der Beinschlag beim Brustschwimmen überlastet das Innenband des Knies. Eine Anpassung der Technik, eine vorübergehende Reduktion des Umfangs und das Kräftigen der stabilisierenden Muskulatur lösen die meisten Fälle.

Kryotherapie und Regeneration für Schwimmer

Die Ganzkörper-Kryotherapie bei -110°C hilft bei der Regeneration nach umfangreichen Einheiten:

  • Muskelregeneration: Reduziert Entzündungen nach intensiven Trainings
  • Schulter: Lindert Entzündungen bei Sehnenbeschwerden der Manschette
  • Doppeleinheit: Ermöglicht das nächste Training mit weniger Ermüdung

Diagnostik per Ultraschall

Der muskuloskelettale Ultraschall beurteilt in Echtzeit die Sehnen der Rotatorenmanschette und der Bizepssehne, erkennt Entzündungen oder Risse und führt Infiltrationen präzise. Ein Schlüsselwerkzeug bei der Schwimmerschulter.

Prävention für Schwimmer

Die beste Verletzung ist die, die nie passiert. Ich empfehle:

  • Rotatorenmanschettentraining: Gezielte Kräftigung und Schulterblattstabilität
  • Brustwirbelsäulenmobilität: Verbessert den Armzug und entlastet die Schulter
  • Technik: Bilaterale Atmung und ausreichende Körperrotation
  • Belastungssteuerung: Den Umfang schrittweise steigern

Spezialisierte Sprechstunde für Schwimmer. Rufen Sie an unter +34 971 68 43 45 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Therapeutisches Kinesiotaping Palma

Schwimmerschulter und Wirbelsäulenbeschwerden

Dr. Diedrich

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Was unsere Patienten sagen

4.9 (20 Bewertungen bei Google)
D
NA
Nadine
2026-03-20

Ich habe mir hier eine Zweitmeinung eingeholt und werde aktuell mit Stosswellentherapie behandelt. Die gesamte Praxis und das Team empfinde ich als ausgesprochen angenehm. Alles ist sehr modern und sauber, und man merkt sofort, dass sich hier wirklich Zeit fuer die Patienten genommen wird. Der Arzt selbst ueberzeugt durch seine ruhige und geduldige Art. Er erklaert alles sehr ausfuehrlich, ohne Stress und mit grosser Sorgfalt.

Doctoralia-Bewertung
D
JT
JT
2026-02-19

Ich bin seit kurzer Zeit bei Dr. Diedrich. Die Therapie zeigte schon nach kurzer Zeit Wirkung. Ich bin zuversichtlich, dass ich mein Knieproblem damit loesen kann.

Doctoralia-Bewertung
D
AS
Andreas Schroeder
2025-12-31

Alles Top / Beratung und Behandlung / schneller Termin.

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SC
Soraya Croci
2026-03-15

Competencia, profesionalidad y empatía. Entendió perfectamente mi problema y como ayudarme en solucionarlo.

Google-Bewertung
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Alison Tudor
2026-03-20

First visit and I left very satisfied. Doctor Diedrich is very professional, and very knowledgeable. The Clinic has the latest technologies, and it is a place that inspires confidence.

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Soraya
2026-03-14

Competencia, profesionalidad y empatia. En un unico lugar, todo lo que buscaba y necesitaba!

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Luciano Girelli
2026-03-13

Se tomo todo el tiempo en explicar y ademas me evaluo toda la rodilla en mi caso, tambien fue muy sincero con las explicaciones. La verdad muy agusto he quedado.

Doctoralia-Bewertung
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Barbara
2026-03-12

Me senti muy bien aconsejada. Se ha tomado mucho tiempo para mi dolencia y los posibles tratamientos. Muy recomendable.

Doctoralia-Bewertung
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Diana Cabezas
2026-02-28

Excelente especialista, fue directo al problema y a darle la solucion, para tratar mi dolor. Recomendadisimo, gracias Dr Heiko, adicional la atencion y la amabilidad de Julia complementa aun mas la experiencia de haber estado en la consulta del Doctor. Sus instalaciones no solo tienen la ultima tecnologia si no que ademas los detalles hacen toda una experiencia maravillosa.

Doctoralia-Bewertung
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Angelica Maria Fernandez
2026-02-27

Excelente trato. Buen ambiente. Super la explicacion. Medico super energico. Buena sintonia. 10 de 10.

Doctoralia-Bewertung
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Mbz
2026-02-14

Trato cercano y personalizado. Buen ambiente. Buenas instalaciones.

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Toni
2026-02-12

Me ha encantado el trato y la profesionalidad, 10 de 10, volveria sin duda, super recomendable.

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Jose Gelada
2026-02-12

Perfecto me atendieron muy bien me informaron de mi artrosis y me estan ayudando. Son muy profesionales. Gracias.

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Jose Lopez
2026-01-30

Aqui tenemos un Traumatologo excelente que tiene tiempo para ti y va al grano de tu problema.

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J. Torres
2026-01-22

Me han hecho esperar mucho. Y no me comunicaban porque.

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Katja Maier
2026-01-07

En este momento pienso que la posibilidad que tiene Dr. Diedrich en su consultorio con este equipamiento es extraordinario! Es como en una clinica! Y su conocimiento es impresionante!

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AH
AH
2025-12-31

Muy buen resultado hasta el momento - totalmente satisfecho.

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J. Ferragut
2025-12-29

Profesionalidad y modernidad en la maquinaria. Trabaja sobre seguro.

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Dmitry K
2025-12-09

Perfect, thank you, the visit was professional and detailed.

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JV
Jose Manuel Arjona Vargas
2025-11-27

Muy contento con la atencion recibida y el tratamiento a seguir, muchas gracias a doctor y empleados por toda la explicacion y amor recibido.

Doctoralia-Bewertung
Dr. med. Heiko Miguel Diedrich

Medizinisch geprüft von Dr. med. Heiko Miguel Diedrich

Häufig gestellte Fragen

Die Schwimmerschulter ist ein Überlastungsschmerz der Schulter durch die ständig wiederholte Armzugbewegung (oft Zehntausende Wiederholungen pro Woche bei trainierten Schwimmern). Meist liegt ein subakromiales Syndrom oder eine Tendinopathie der Rotatorenmanschette zugrunde. Die Behandlung ist in der großen Mehrheit der Fälle konservativ: Physiotherapie, Technikkorrektur und bei Bedarf PRP oder Stoßwelle.
Nur selten. Die meisten Schulterbeschwerden beim Schwimmen sprechen gut auf eine konservative Behandlung an: muskuläres Gleichgewicht der Rotatorenmanschette, Schulterblattstabilisation, manuelle Medizin und Belastungssteuerung. Per Ultraschall beurteile ich den Sehnenzustand, um unnötige Operationen zu vermeiden.
Das Brustschwimmerknie ist eine Überlastung des Innenbandes durch den charakteristischen Beinschlag. Die Behandlung umfasst eine Anpassung der Beinschlagtechnik, das Kräftigen der stabilisierenden Muskulatur und eine vorübergehende Reduktion des Brustschwimm-Umfangs. Kryotherapie und Physiotherapie helfen in der akuten Phase.
Die Technik ist entscheidend. Eine unzureichende Körperrotation, ein überkreuzter Handeintritt oder eine einseitige Atmung überlasten Schulter und Nacken. Techniktraining in Kombination mit gezielter Mobilitäts- und Kräftigungsarbeit ist die beste langfristige Prävention.
Ja. Die Ganzkörper-Kryotherapie bei -110°C reduziert Entzündungen nach umfangreichen Einheiten und beschleunigt die Regeneration. Nur 3 Minuten in der Kammer verringern die Ermüdung und ermöglichen das nächste Training mit weniger Beschwerden. Wahrscheinlich die einzige Ganzkörper-Kryotherapiekammer auf Mallorca.
Schwimmen ist für den Rücken meist günstig, aber der Stil ist wichtig. Kraul und Rückenschwimmen entlasten die Wirbelsäule, während Brust und Delfin die Lendenlordose verstärken und bei bestehenden Beschwerden stören können. Ich passe die Empfehlungen nach einer Untersuchung der Wirbelsäule individuell an.

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